Как правильно получить ПМЖ в Черногории и изменения в налогооблажении и особенности ВНЖ

Итак, Вы зарегистрировали фирму и получили ВНЖ в Черногории. Поздравляю, однако, расслабляется рано, нужно еще получить как минимум ПМЖ. Получать ли в будущем гражданство решайте сами, многие хотят только получить ПМЖ, так как при получении гражданства Черногории нужно отказываться от российского, чего не все хотят. Далее мы подробно осветим все возможные способы получения ВНЖ (боравка) и расходы с этим связанные. Дубровник

Итак, что бы получить ПМЖ в Черногории Вы должны прожить в стране 7 лет не имея перерыва ВНЖ и проживая в стране постоянно. Под постоянным проживанием понимается, что Вы отсутствуете в стране не более двух месяцев в году. Кстати, а почему 7 лет? Ведь везде в интернете написано, что ПМЖ можно получить после 5 лет проживания в Черногории? Да, все правильно, подать документы на ПМЖ можно после пяти лет проживания в стране. Но, в настоящее время документы рассматривают два года, хотя, по закону должны выдавать ПМЖ за шесть месяцев.

Дадим несколько рекомендаций.

1. Нельзя менять место работы. При смене места работы в Черногории Вы должны уволиться со старого места работы, прервать ВНЖ и подать документы на новое ВНЖ, такие правила, потому, что в ВНЖ, которое из себя представляет печать в паспорте, указывается место работы. А что бы получить в будущем ПМЖ перерывы делать нельзя. Таким образом, делаем вывод, что, если претендуете на ПМЖ, то, нужно семь лет работать на одном месте. Это правило легко выполнить, если Вы устраиваетесь на работу в качестве директора в своей фирме, но, практически не реально при трудоустройстве, причем как реальном, так и фиктивном. При реальном трудоустройстве, я еще не встречал человека, который семь лет работал бы на одном месте. Ну, а при фиктивном, Вы во всем зависите от незнакомого Вам человека, а так же от изменения законов в области иностранных работников. Кроме того, для директоров фирм НЕ НУЖНЫ квоты на разрешение на работу, а на работников есть квоты, и они периодически заканчиваются.

По этому вопросу можно еще много пояснять, но, мы сэкономим Ваше время и подведем итог. Получить ПМЖ в Черногории можно открыв фирму и работая в ней в качестве директора, или получив ВНЖ по воссоединениею семьи (жена и дети директора фирмы могут оформить ВНЖ по воссоединению) или выйдя замуж / женившись на гражданине / гражданке Черногории. В связи с вступлением в силу нового Закона об иностранцах появились еще несколько способов -о них позже…

2. Нужно вовремя продлять ВНЖ. Здесь все понятно, подавайте документы в МУП вовремя. Почему то, периодически с этим бывают проблемы, то, люди просто долго собираются, то, забудут вовремя заграничный паспорт получить взамен того у которого истекает срок действия.

3. Нужно жить в Черногории. Здесь все понятно, отсутствовать в стране можно не более двух месяцев в году.IMG_3907-web

4. Не оформляйте ВНЖ в Будве. Важно понимать, что в Черногории каждая општина трактует законы по своему, здесь федерация, можно сравнить с Америкой, один город работает так, а в соседнем, до которого, скажем 40 – 50 км уже все по другому. Не буду подробно описывать почему не нужно оформлять ВНЖ в Будве, приведу ниже переписку с моей знакомой, которая проживает в Будве. В Герцег- Нови таких проблем никогда не было.

По материалам Русскоязычной диаспоры Черногории в лице уважаемого Александра Хргиана с 2008 года, после спада бума на черногорскую недвижимость, все меньше компаний регистрировалось для покупки недвижимости, и все больше для легализации иностранцами своего пребывания. Клиенты мечтавшие о получении ПМЖ в Черногории понимали , что надо продержаться 5 лет непрерывного оформления ВНЖ и тратились на бухгалтерское обслуживание , всевозможные налоговые консультирования и прочие расходы по ведению открывшейся собственной компании, т.е. по сути сидели на этой «игле» для постоянного продления боравки ( боравка). Соотечественники на это тратили примерно по 10 тысяч евро в год и при этом почти каждый год по тем или иным причинам, людям, которые подавали документы на третий или четвертый год продления ВНЖ, боравки административным способом прерывались со стороны государства.

Жизнь течет и меняется-резко подорожал евро и все стали очень сильно считать деньги и сокращать расходы.После 2013 года иностранцы стали задумываться о целесообразности содержания компаний в Черногории для своей легализации. Власти Черногории ввели проект нового Закона «Об иностранцах» , который , в первую очередь должен встать на защиту местных черногорских безработных и предусматривал много дополнительных оснований для получения ВНЖ (боравка)

Убираем некоторые подробности и переходим к конкретике:

1) Получение боравка (ВНЖ) и расходы на основании трудоустройства в компанию  исполнительным директором или работником

По статистике диаспоры, от силы 20% компаний, которые регистрируются в Черногории иностранцами, создаются для занятия реальной предпринимательской деятельностью: производства товаров, выполнения работ и оказания услуг в сфере недвижимости,  туризма и др. Для этой группы иностранцев регистрация юридического лица является действительно необходимой: для ведения текущей деятельности, постановки на баланс земли, строений и других материально-технических средств, занятых в бизнесе. Соответственно, для иностранцев из этой группы естественно целесообразно и обязательно получать ВНЖ через трудоустройство в свои компании. Даже несмотря на то, что до сих пор непонятно, какая ситуация будет через год в сфере регулирования трудовых квот и будет ли Министерство труда Черногории давать разрешения учредителям компаний с иностранным участием быть исполнительными директорами или работниками в своих организациях. Ведение реальной предпринимательской деятельности оправдывает для данной категории иностранцев расходы на оформление компании и получение боравков. Анализ текущего предложения на рынке консалтинговых услуг Черногории предоставляет нам следующую карту расходов в расчете на 1 человека в год.

1. Первый этап: регистрация компании в организационно-правовой форме общества с ограниченной ответственностью (ДОО)

1.1. Услуги консультанта по регистрации компании 350 – 400 евро.

1.2. Фактические расходы по регистрации 141 – 166 евро:

— 30 евро услуги переводчика при оформлении доверенности на регистрацию компании;

— 35 — 45 евро оформление пакета документов на компанию у нотариуса;

— от 1 евро уставный капитал компании;

— 5 евро подтверждение из банка о внесении уставного капитала;

— 25 евро пошлины;

— 15 — 30 евро изготовление печати;

— 30 евро – транспортные расходы на 2 поездки в Подгорицу (сдача документов в ЦРПС и получение).100470730

Итого: 1.1 + 1.2 = 491 — 566 евро

2. Второй этап: подготовка и сдача документов на получение вида на жительство на основании трудоустройства в ДОО

2.1. Услуги консультанта по оформлению вида на жительство 300-350 евро.

2.2. Фактические расходы по оформлению 55-175 евро:

— 25 евро сборы за оформление боравка и оформление личной карты;

— 25 евро медицинская страховка;

— 5 евро справка из банка о наличии средств на проживание в Черногории (из расчета 10 евро в день = 3650 евро);

— 0-100 евро стоит подтверждение адреса проживания (0 — если у Вас есть в собственности недвижимость и получен лист непокретности);

— 0-20 евро – расходы на нотариуса для подтверждения адреса проживания (0 евро – если у Вас есть в собственности недвижимость и получен лист непокретности);

2.3. Получение справок (на примере РФ) 321 – 351 евро:

— 36 евро – справка о несудимости через Посольство РФ в Черногории (1 месяц – ожидание очереди и 1 месяц изготовление);

— 30 евро – 2 поездки в Подгорицу;

— 15 евро – судебный перевод справки о несудимости;

— 150 евро — нострификация диплома через Министерство образования Черногории;

— 60 евро – перевод диплома и выписки с оценками;

— 30 евро – прохождение медкомиссии;

— 0 – 30 евро – 0 евро — 2 поездки в Подгорицу при условии, что это выполняется одновременно с получением справки о несудимости.

2.4. Зарплатные налоги в год:

— 65 евро *12 = 780 евро

2.5. Услуги бухгалтера:

50-100 евро плюс НДС 19% = 60 * 12 или 120 * 12 = 720 – 1440 евро

Итого: 2.1 + 2.2 + 2.3 + 2.4 + 2.5 = 2176 – 3096 евро

Всего расходов на ДОО и Боравак (Первый и Второй этапы): 2667 — 3662  евро/за первый год.

 2) Получение боравка на основании регистрации индивидуального предпринимателя

Получение боравка через регистрацию в качестве индивидуального предпринимателя (ИП) является самой перспективной и экономически целесообразной формой легализации иностранцев в Черногории. Также данная форма идеально подходит не только для получения боравка, но и ведения бизнеса, когда иностранец работает сам на себя. По статистике диаспоры легализация через ИП идеально подходит для не менее 80% наших соотечественников, не затрагивая лиц, которые могут легализоваться по медицинским показаниям или обучению.

При регистрации по первой категории специальностей, индивидуальный предприниматель платит всего лишь 55 евро в месяц. Значит, вся семья (ИП,  супруг/супруга и дети) получают ВНЖ за 55 в месяц. Теперь расходы:

1. Первый этап: регистрация ИП

1.1. Услуги консультанта по регистрации ИП 160 евро.klaudija_na_crnom_jezeru.jpg

1.2. Фактические расходы по регистрации 40 евро:

— 10 евро пошлины (свидетельство о регистрации);

— 15 евро изготовление печати;

— 15 евро – транспортные расходы на 1 поездку в Подгорицу (ИП регистрируется в день обращения в ЦРПС).

Итого: 1.1 + 1.2 = 200 евро

2. Второй этап: подготовка и сдача документов на получение вида на жительство на основании регистрации ИП

2.1. Услуги консультанта по оформлению вида на жительство 250 евро.

2.2. Фактические расходы по оформлению 55-175 евро:

— 25 евро сборы за оформление боравка и оформление личной карты;

— 25 евро медицинская страховка;

— 5 евро справка из банка о наличии средств на проживание в Черногории (из расчета 10 евро в день = 3650 евро);

— 0-100 евро стоит подтверждение адреса проживания (0 — если у Вас есть в собственности недвижимость и получен лист непокретности);

— 0-20 евро – расходы на нотариуса для подтверждения адреса проживания (0 евро – если у Вас есть в собственности недвижимость и получен лист непокретности);

2.3. Получение справок (на примере РФ) 111 евро:

— 36 евро – справка о несудимости через Посольство РФ в Черногории (1 месяц – ожидание очереди и 1 месяц изготовление);

— 30 евро – 2 поездки в Подгорицу;

— 15 евро – судебный перевод справки о несудимости;

— 30 евро – прохождение медкомиссии;

2.4. Зарплатные налоги в год (по первой категории специальностей):

— 55 евро *12 = 660 евро (паушальная система).

2.5. Услуги бухгалтера 0-150 евро за подготовку и сдачу годового отчета по упрощенной форме (можно и самостоятельно).

Итого: 2.1 + 2.2 + 2.3 + 2.4 + 2.5 = 1076 — 1346 евро

Всего расходов на ИП и Боравак (Первый и Второй этапы): 1276 — 1546  евро/за первый год.

3) Получение боравка по медицине

Механизмы получения боравка по медицинским показаниям, предусмотренные Законом, уточняются индивидуально в зависимости от диагноза иностранца, которому показано проходить лечение или реабилитацию в Черногории.

В соответствии со ст. 49 Закона «Об иностранцах» установлено, что:

«1. Временный вид на жительство для лечения в Черногории выдается иностранному гражданину, который соответствует требованиям статьи 42 настоящего Закона, а в качестве доказательства обоснованности подачи заявления предоставил заключение, выданное медицинским учреждением, где он будет лечиться, и в котором указано время, необходимое для лечения иностранного гражданина.

2. Временный вид на жительство, указанный в пункте 1 настоящей статьи, может быть продлен на время, необходимое для лечения иностранного гражданина».

Вопреки заблуждениям отдельных лиц, легализация по данному основанию основана на законе и абсолютно легальна.

Вместе с медицинской справкой предоставляются все те же документы, что и при получении боравка через ДОО, за вычетом всех документов, имеющих отношение к компании.

4) Получение боравка по учебе

В случае обучения в Черногории, возможно получение ВНЖ в соответствии с законом. Вместе со справкой об обучении предоставляются все те же документы, что и при получении боравка через ДОО, за вычетом всех документов, имеющих отношение к компании.

В итоге получение боравка через трудоустройство в компанию (ДОО) экономически целесообразно только в случае ведения иностранцем в Черногории отдельных видов предпринимательской деятельности, когда:

— в бизнесе присутствует несколько учредителей;

— бизнес связан с недвижимостью (землей, строениями), которые необходимо ставить на баланс компании;

— бизнес связан с другими активами, которые необходимо ставить на баланс компании (автомобили для rentacar и др.);

— присутствуют другие основания, схожие с вышеуказанными.

 Для более чем 80% проживающих в Черногории русскоязычных соотечественников, легализация и оформление ВНЖ через регистрацию ИП не только проще, быстрее и дешевле в 2,5 раза по сравнению с компанией при самой регистрации, но и гораздо проще, быстрее и дешевле при обслуживании и сдаче отчетности.

 Если у Вас есть медицинские показания для нахождения в Черногории (у Вас или Вашего ребенка аллергии, астма и прочие серьезные заболевания, от которых Вы спасаетесь в Черногории), не тратьте деньги на легализацию через ДОО, а получайте боравак по медицинским основаниям.

Важно помнить, что если Вы являетесь гражданином РФ, то на основании Межправсоглашения 2008 года, подписанного в Нью-Йорке министрами иностранных дел России и Черногории г-ми С.Лавровым и М.Роченом, соответственно, Вы вправе находится на территории Черногории круглый год, раз в 30 дней выезжая в соседние страны. Этот режим подходит для всех, кому не лень путешествовать раз в месяц и кто не занимается бизнесом или работой в Черногории. Средняя стоимость так называемого «визарана» составляет около 900 евро на 1 человека:

— расходы на ежемесячный визаран 50 * 12 = 600 евро;IMG_0349

— туристическая такса 0,8 * 365 = 292 евро.   

(материал от Александра Хргиана, Русскоязычная диаспора Черногории)

Изменения налогооблажения в Черногории

Как Вы уже знаете, иммигрировать в Черногорию  можно открыв в стране фирму. Аналогичные программы есть во всех странах Европы, но, с разными требованиями. Не буду повторяться и в очередной раз писать то, о чем уже много раз писали на нашем сайте, скажу коротко, налоги в Черногории в разы ниже, чем в других странах Европы. В Черногорию иммигрировать просто и дешево. До 2014 года минимум налогов на семью было 130 евро в месяц, сравните эту сумму с требованиями к иммигрантам в других странах Европы и убедитесь сами насколько дешево, в сравнении с другими странами, жить в Черногории.

Но, в 2014 году произошли еще одни важные изменения. Директорам фирм разрешили устраиваться на работу на 0,5 ставки. Это означает, что теперь можно платить еще меньше налогов, всего 65 евро в месяц. На фоне общеевропейского усложнения иммиграционного законодательства Черногория остается единственной гаванью, куда может иммигрировать средний класс из России и Украины с Белорусией.

Есть ли минусы при трудоустройстве на половину ставки? Вы получите ВНЖ (вид на жительство), право на бесплатное медицинское обслуживание, право на пользование детским садиком и государственной школой. Т.е., как бы никаких минусов нет. Но, один минус все же есть, однако он касается только тех, кто ведет реальный бизнес, т.е., примерно 20% иммигрантов. Фрилансеров и тех, кто живет в Черногории на доходы с родины это не касается. При трудоустройстве на половину ставки Вы должны и в офисе сидеть только половину дня. Теоретически, если Вы будете, устроившись на 0,5 ставки работать целый день, то, какая нибудь проверка может за это наказать. Вы в таком случае и работать должны только половину дня. С другой стороны, не всем нужно сидеть в офисе целый день, да и не у всех иммигрантов есть офис.

Налоговая система Черногории не сложная, во многом она схожа с системами налогообложения других европейских стран, при этом обладает относительно низкими ставками корпоративного налога и налога на доходы физических лиц. В настоящий момент Черногория заинтересована во внешних инвестициях, в связи с чем, налоговая система страны является привлекательной и для не резидентов.

 Налог на прибыль в Черногории

  • Ставка по налогу на прибыль составляет 9%. Предусмотрены также случаи, когда налог на прибыль не взимается – это первые 3 года деятельности юридических фирм и их филиалов, если они осуществляют свою деятельность в областях страны, требующих развития.
  • Суммы прироста капитала (capital gains) включаются в общую налоговую базу по налогу на прибыль. Убытки могут быть перенесены на счет будущих доходов от прироста капитала в течение 5 лет.
  • В Черногории действуют нормы, касающиеся трансфертного ценообразования – в частности, предусмотрен принцип «вытянутой руки» при операциях между зависимыми лицами.
  • В Черногории нет законодательства, регулирующего порядок обложения прибыли контролируемых иностранных компаний. Налог на прибыль юридических лиц вносится в соответствии с Законом «О налоге на прибыль с юридических лиц» от 2001 года, а также изменений к нему от 2004 года. Отечественные и зарубежные юридические лица, которые ведут свою деятельность в Черногории с намерением получения дохода, являются налогоплательщиками налога на прибыль. Для дивидендов и прибыли, полученной в результате долевого участия в доходах другого юридического лица, авторского гонорара или производственной прибыли — процент составляет 15 %.Льготам по налогу на прибыль принадлежат субъекты предпринимательской деятельности, которые основали бизнес в целинных областях Черногории. От уплаты Налога на прибыль освобождаются:- Центробанк Черногории и общественные предприятия, учредителями которых являются местные и республиканские органы власти;
    — Прибыль от реализации ценных бумаг, которая находится у налогоплательщика больше двух лет в обороте, освобождается от налогообложения.Оплата Налога на прибыль производится в виде ежемесячного взноса, сумма которого рассчитывается на основании заявления о налоге на прибыль за предыдущий год. Расчет и оплату подоходного налога с физических лиц регламентирует Закон «О подоходном налоге с физических лиц»  от июля 2002 г, а также пункты, принятые на его основании.

    НДС в Черногории

  • Минимальный порог торгового оборота, после которого компания должна зарегистрироваться как плательщик НДС, составляет 18 000 € в год. Стандартная ставка НДС составляет 19%. Налоговым периодом является календарный месяц.
  • Пониженная ставка НДС в размере 7% применяется в отношении к основным продуктам питания. Также предусмотрена нулевая ставка для экспорта товаров, услуг прямо связанных с экспортом, для некоторых импортных операций, в том числе связанных с поставкой услуг и товаров, которые используются в морских и воздушных перевозках, для медикаментов.
  • Освобождены от налога некоторые группы услуг и товаров, например банковские финансовые и страховые услуги, здравоохранение, спорт, культура, религия.

Налогообложение доходов физических лиц в Черногории

  • Резиденты Черногории уплачивают налог с доходов вне зависимости от того на какой территории они получены. Нерезиденты оплачивает налог на тех же условиях, в случае если такой доход был получен у источника, находящегося в Черногории.
  • Резидентом Черногории является лицо, пребывающее на территории государства как минимум 183 в течение года.
  • Стандартная ставка налога составляет 9%. Если доходы лица превышают 720 € в месяц, налогоплательщик уплачивает налог по ставке 15% в отношении части дохода, превышающего порог в 720 €. Ставка налога на доходы от процентов, выплачиваемых нерезидентам, составляет 5%.
  • Налог у источника взимается в отношении выплат нерезидентам, по ставке 9% – в отношении дивидендов и роялти, и по ставке 5% – в отношении процентных выплат. Налог на сдачу в аренду недвижимости  равен налогу на прибыль, то есть 9%Если недвижимость приобретается с целью сдачи в аренду,  то дополнительно к налогу на имущество собственник уплачивает налог на сдачу жилья в аренду в размере 98 евро в месяц.

Подоходный налог в Черногории рассчитывается по прогрессивной шкале следующим образом:

  • прибыль до 785 €: 0% с суммы до 785€;
  • прибыль от 785 до 2 615€: 0 € + 15% от суммы свыше 785 €;
  • прибыль от 2 615 до 4 577€: 274 € + 19% от суммы свыше 2 615 €;
  • прибыль свыше 4 577€: 647 € + 23% от суммы свыше 4 577 €.

Налог на недвижимое имущество физических лиц

  • Ставка налога на имущество составляет от 0,1% до 1% определяется налоговым органом и зависит от ряда факторов: назначение помещения, кто проживает, сдается ли в аренду, год постройки, удаленность от побережья и т.д. Предусмотрена повышенная ставка для туристических районов в размере 5,5%. Повторный и более переход права собственности на недвижимое имущество облагается налогом в размере 3% за счет покупателя. Первый переход облагается в случае, если имущество приобретено до 01.04.2003 г.

    Предмет налогообложения – любое приобретение недвижимости:53319

    • купля-продажа;
    • размен;
    • наследование;
    • дарение;
    • и прочее.

     Недвижимостью при этом считаются как земельные участки, так и строительные объекты вне зависимости от назначения.

    Строящиеся и недавно построенные дома не облагаются этим налогом, если были построены после принятия Закона «О налоге на добавленную стоимость, потому что эта  категория недвижимости облагается НДС. Если налог уже был уплачен инвестором, то он включается в стоимость квартиры или дома, что несколько увеличивает стоимость м2 жилья.

    Плательщик налога на оборот недвижимости – покупатель.Налогооблагаемая база – рыночная стоимость недвижимости в момент ее приобретения.  Стандартная ставка – 3%.

    От уплаты налога освобождаются физические лица в случаях дележа имущества, реституции и тд., а так же в случае внесения недвижимости в качестве капитала в акционерное общество при присоединении, слиянии и разделении акционерного общества.

  • Каждый год собственник недвижим7-016.jpgости обязан платить налог на имущество в Черногории, независимо от того – юридическое он лицо или физическое.

    Ставка налога на недвижимость колеблется от 0,1 до 1% и зависит от различных факторов (назначения помещения, кто проживает, постоянно или временно, сдается ли в аренду, года постройки, качества строительных материалов, удаленности от моря и др).

    Есть и исключения, когда налог на имущество не платится вовсе. Например, на недвижимость, стоимость которой не превышает 50 средних черногорских зарплат, которая при этом не сдается в аренду, или на здания, которые используются в культурных, научных  и иных целях и не приносят доход и тд.

 

 

Как правильно загорать на море.

tumblr_m3t5a0Ezrn1rumrmwo1_.jpg

неудачный загар на море

В достаточно жаркой летом Черногории, как ,впрочем и в других средиземноморских странах, «высокий» пляжный сезон начинается с июня по сентябрь. Активность солнца в этот период на максимуме , средние температуры воздуха доходят до 30 градусов по Цельсию. Неплохо подумать о влиянии загара на наш организм и особенно на детский.

 Научные данные по загару

vred-solnca-b.jpg

влияние ультрафиолета

В солнечном спектре выделяют ультрафиолетовые и инфракрасные лучи. Инфракрасные — идущее от солнца тепло, которое мы прекрасно ощущаем. Невидимый нами ультрафиолет составляет всего лишь 5% всего излучения, но именно он воздействует на кожу.
УФ-излучение неоднородно по своему воздействию и делится на три вида. Самые короткие и опасные UVC-лучи с длиной волны до 280 нм, способные вызывать мутации и новообразования кожи, до недавнего времени задерживались озоновым слоем и не достигали Земли. Но, к сожалению, его разрушение и появление озоновых «дыр» в значительной степени снижают надежность этого кордона.
Лучи UVA, самые длинные (320—400 нм), не вызывают никаких ожогов и прочих ощутимых человеком симптомов. Поэтому они считались совершенно безобидными и были на хорошем «счету» у дерматологов до тех пор, пока не было обнаружено, что, проникая в глубокие слои кожи, они нарушают синтез коллагена и эластина, из-за чего кожа быстрее теряет упругость и появляются морщины. По мнению некоторых врачей, они наряду с вредными лучами могут провоцировать заболевания кожи и снижать иммунитет организма в целом. Между UVC и UVA находятся волны UVB-лучей (290— 320 нм), которые проникают в поверхностные montenegro_11слои кожи и повреждают их.
Появляющийся загар — это не что иное, как защитная реакция организма на солнечное излучение. Механизм его образования следующий. В поверхностном слое кожи между плоскими чешуйчатыми клетками, которые постепенно отмирают и слущиваются, расположены клетки-меланоциты. В них в результате сложных превращений образуется пигмент меланин (от греч. «mеlas» — черный), который заполняет клетки наружного рогового слоя кожи, благодаря чему она изменяет цвет. Загар служит естественным фильтром, задерживающим до 90% ультрафиолетового облучения.064.jpg

Правда, этот процесс далеко не безобиден. Появлению защитного барьера предшествует солнечный ожог: возникает эритема — покраснение и отек кожи с повреждением нескольких ее слоев.
День ото дня роговой слой кожи утолщается, а кожный покров с усилением пигментации даже на ощупь становится более грубым и шершавым. Таким образом, защита против ультрафиолета появляется за счет повреждения других структур. И принесение таких жертв ради красоты в достаточной степени опасно.

Главная опасность при загаре

1ууКлетки поверхностного слоя кожи постоянно обновляются за счет деления. В процессе регенерации участвуют и базальные клетки, лежащие ниже. Они не только воспроизводят себе подобных, но и участвуют в обновлении поверхностного слоя, превращаясь в чешуйчатые клетки или меланоциты. Весь процесс деления строго запрограммирован на уровне ДНК.
Если под воздействием интенсивного солнечного облучения происходит сбой этой четко отлаженной программы и образование новых клеток приобретает хаотичный характер, то велика вероятность развития раковой опухоли. Если теряется управление образованием меланоцитов, то они перерождаются в меланому, если базальными или чешуйчатыми клетками — то возникает не менее опасная карцинома.

Солнцезащитные очки при загаре

Несмотря на то что Природа создала естественную защиту глазам в виде зрачка, расширяющегося или суживающегося в зависимости от интенсивности света, по мнению специалистов, только этой защиты недостаточно. Все виды солнечных лучей причиняют глазам серьезный вред.
Лучшие стандарты — Великобритании (BS 2742), Германии (DIN 58217), США (ANSI Z80) и Австралии (AS 1067). О том, что очки сделаны именно там, свидетельствует название фирмы на внутренней стороне дужки. А вот мимо очков с маркировкой «made in …» проходите смело. Очки с такой информацией — подделка.sunburn-medium_new.jpg
Прозрачность линз не имеет значения — стекла могут быть почти прозрачными, но при этом не пропускать никакого ультрафиолетового излучения. По визуальной оценке на просвет хорошие линзы имеют нейтральный, коричневый и зеленовато-бурый оттенки, но никогда не голубоватый или фиолетовый, которые пропускают синие лучи. Вреден и черный цвет, утомляющий глаза. Категорически офтальмологи против насыщенного желтого цвета, он перевозбуждает сетчатку глаза и приводит к так называемому оптическому стрессу. К классу качественных очков относят «хамелеоны», или очки с фотохромными линзами, меняющие степень пропускания света в зависимости от освещенности, а также очки с поляризованными линзами, которые кроме заслона ультрафиолету нейтрализуют блики на воде, снегу или на мокрой дороге. Они очень удобны для водителей. Кстати, для автомобилистов выпускаются и градуированные очки-«маска» — у них затемнена только верхняя часть линзы, что защищает глаза от верхнего света фар и позволяет видеть приборную панель.

Инструкция по загару

1.Расположившись на пляже или лужайке начинайте загорать очень медленно,  Подвергать облучению кожу на солнце в  в первый день надо не более 10-15 минут с каждой стороны . Потом идите в воду или прячтесь в тень.Постепенно увеличивайте время пребывания на солнце каждый день. Внимательно относитесь к выбору средств для загара, независимо от того, где именно вы будете загорать, ведь от их качества напрямую зависит состояние вашей кожи и интенсивность загара.перегрев на солнце 550px-Get-a-Tan-Step-1.jpg

2ууМощные компоненты этих кремов: масло авокадо, жожоба, алоэ вера помогут вам увлажнить свою кожу. В кремах высокого качества есть защитные фильтры SPF . Они содержат компоненты, которые защитят вас от воздействия солнечного излучения. На каждом тюбике таких кремов должно быть указано, для какого типа кожи предназначено это средство.
2.Увлажняем  кожу косметическими средствами. Кожа, которая хорошо гидратированна  ровнее загорает, лучше чем сухая. Перед тем, как подготовить кожу к загару на пляже , сделайте следующее:
в  душе, отшелушиваете сухие, мертвые клетки эпидермиса (вехнего слоя кожи), вычищая нежно с грубой тканью, мочалкой, мылом или пилингом. Кстати детское мыло не рекомендуется.
Если есть увлажняют кожу лосьоном, содержащим натрий PCA. Это природный компонент кожи человека, который помогает поддерживать здоровье  эпидермиса, и работает, притягивая влагу из воздуха550px-Get-a-Tan-Step-3.jpg
Примените нужный уровень солнцезащитного крема для вашей кожи. Если у вас светлая кожа, используйте лосьон или кремом с высоким значением SPF , чем если бы у вас была темная кожа. Неважно, какой тип вашей кожи — всегда используйте солнцезащитный крем как минимум  15 SPF .

3 . Если вы собираетесь погрузиться в воду, убедитесь, что ваш солнцезащитный крем является водонепроницаемым, и надо повторно помазать им все тело, когда вы выйдете из воды. Если вы не используете солнцезащитный крем во время  загара, ультрафиолет (UVA и UVB лучи ) может нанести серьезный вред вашей коже !

Всегда надевайте головной убор во время загорания. Это не только защита от солнечного удара, но, прежде всего, защита для ваших волос, которые сильно пересыхают и повреждаются на солнце. 550px-Get-a-Tan-Step-4.jpgПользуйтесь солнцезащитными очками или покрывайте глаза при загаре. Это спасет вас от проблем со зрением. Перед загаром всегда вытирайте кожу насухо.  Вода на теле действует подобно линзе и способна спровоцировать солнечный ожог.

Используйте бальзам для губ с солнцезащитным кремом. В идеале, применить солнцезащитный крем в тени, и дайте ему впитаться в течение 20-25 минут до выхода на солнце. Злоупотребление солнцем может вызвать рак кожи. Как не крути, статистика говорит сама за себя.550px-Get-a-Tan-Step-7.jpg

По статистике каждый год фиксируют более 65000 случаев меланомы (злокачественной опухоли, связанной с УФ излучением)  людей во всех станах мира.Инфракрасное облучение способно привести к ожогу светочувствительной ткани, волны ультрафиолета в спектре А и В — повредить не только поверхностный слой роговицы и хрусталик, но и сетчатку. Считается, что длительное воздействие солнца является одной из главных причин катаракты, а также дегенерации желтого пятна, являющейся причиной старческой слепоты. У тех, кто постоянно ходит летом без солнцезащитных очков, может «выгореть» фоторецепторный пигмент сетчатки, что приводит к ухудшению зрения в сумерках. Но и постоянное ношение без надобности темных очков, ставшее культовым у части молодежи, способно вызвать фотофобию, когда их отсутствие вызывает боль и слезотечение.загар и крем

Солнечная  аллергия в последнее время приобретает все большую «популярность» среди людей склонных к аллергическим заболеваниям. Чрезмерное пребывание на солнце может также спровоцировать заболевания щитовидной железы

550px-Get-a-Tan-Step-8.jpg

4. Пейте как можно больше  нехолодной негазированной чистой воды  во время загара. Если вы любительница позагорать «топ-лесс», обязательноприкройте соски специальными колпачками или просто ватными спонжиками.

5. Если вы не хотите лежать весь день на пляже, найдите альтернативу, это может быть  пробежка, прогулка или экскурсия.  В движении загар даже увеличивается  и помогает дать ровный оттенок!

Что делать при солнечном ожоге от загара

  • Уменьшить боль поможет холодный компресс или душ. методы правильного загара
  • Нанесите на больной участок кожи холодный сок алоэ или успокаивающий крем после загара. Помните, что смазывать ожог сливочным или растительным маслом ни в коем случае нельзя!
  • Если ожог несильный, кожа лишь покраснела и немного жжет, воспользуйтесь успокаивающими кремами после загара. Они охладят кожу, восстановят, увлажнят, облегчат зуд
  • Самыми правильными препаратами от солнечных ожогов медики считают спреи и кремы с содержанием пантенола (например, препарат Пантенол-спрей). Для ожогов, сопровождающихся поражением кожи волдырями и трещинами, отличным средством является крем Солкосерил
  • Чтобы уменьшить боль, снять жар и воспаления рекомендуется принять привычные всем болеутоляющие препараты- аспирин, ибупрофен
  • Обожженная кожа очень сухая, ее можно смягчить лосьоном с содержанием каламина. Для предупреждения обезвоживания организма пейте больше жидкости
  • При солнечных ожогах рекомендуется принимать антигистаминные препараты (кларитин, супрастин), так как ожог – это еще и аллергическая реакция кожи на УФ-лучи
  • Никогда не прокалывайте волдыри и не срывайте облупившуюся кожу. Вы можете занести инфекцию, спровоцировать кровотечение, изменение цвета кожи
  • Витамины для обновления кожи. Обожженная кожа при восстановлении нуждается в витаминах. Нанесите на кожу после ее охлаждения крем с витамином Е, также будет полезным принимать витамин Е внутрь. Так ожоги затянутся быстрее и не осkozhu_otrivajut_580x387_eurolab_ua.jpgтавят после себя следов. При лечении больших солнечных ожогов рекомендуется дополнительно принимать витамины С и D.
  • Слегка присыпайте картофельным крахмалом обожженную кожу несколько раз в день. Кожа успокоится и быстрее восстановится. Крахмал можно развести в воде и прикладывать к больному месту в виде примочек
  • Еще одно волшебное лекарство от солнечных ожогов, которое отлично увлажняет, охлаждает и быстро восстанавливает обожженную кожу, это охлажденный сок алоэ. Можно купить в аптеке гель из алоэ.

Серьезный солнечный ожог кожи может вызывать отеки. Солнечный ожог лица и шеи может вызвать затруднение дыхания. В таком случае требуется немедленная помощь врача

О хорошем загаре и рецепты20090612-tan-450.jpg

Пребывание на солнце способствует выработке жизненно необходимого  витамина Д.  Ведь только 10% необходимой нормы, наш организм может синтезировать самостоятельно без воздействия солнечной энергии. А недостаток этого витамина влечет за собой целый ряд хронических заболеваний (рак, заболеваний нервной системы, включая шизофрению и рассеянный склероз, сахарный диабет, повышенное кровяное давление, поликистоз яичников, проблемы с менструальным циклом, бесплодие, инфекции и кариес).
Взвесив все «за» и «против» можно сделать вывод, что все хорошо в меру. Принимать солнечные ванны нужно, но не стоит ими злоупотреблять.
Вот несколько советов для получения красивого загара, без вреда для вашего здоровья:
1. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Существует довольно распространенное заблуждение по поводу того, что крем блокирует проникновение солнечных лучей, а соответственно и не позволяет коже загореть. Это не так. Крем не пропускает лишь часть солнечного излучения, при этом ультрафиолет проникает в достаточном для загара количестве.
Если вы предпочитаете использовать только натуральную органическую косметику,  то вам понравится этот рецепт приготовления домашнего лосьона для загара. 22ее

Лосьон для загара своими руками
* 2 ст. кокосового масла,
* 2 ст. кунжутного или оливкового масла,
* пол чашки ланолина
* 5 капель вашего любимого эфирного масла
Все ингредиенты смешать. Применять перед выходом на открытое солнце. Хранить такой лосьон следует в герметичной таре не более 7 дней.
Вот рецепт лосьона для загара  с тонирующим эффектом.
Состав
*  ¼ стакана оливкового масла
* ¼  стакана детского масла
* ½  чайной ложки йода
Все ингредиенты, кроме йода, смешать. Йод добавить в последнюю очередь.
На этом все!
Хорошего вам отпуска, бронзового загара и побольше незабываемых впечатлений!!!

Что надо обязательно сделать в Черногории

1. Прилететь в Тиват и удивиться, что аэропорт размером с подмосковный ДОСААФовский пропускает через себя иногда по 60 самолетов в день.5.jpg
2. Зайти в любую кафешку и понять, что «лимонад» — это не сладкая газировка, а свежевыжатый лимонный сок с сахаром и холодной водой. Все оставшееся время обязательно его заказывать.
3. Выпить кофе в Будве, у стен старого града, глядя на «марину» — стоянку для яхт. Запомнить, что «марина» – это не женское имя.
4. На обед заказать главное национальное блюдо «пршут» и понять, что наш балык «Дарницкий» ничем не хуже.
5. Искупаться ночью голышом в Адриатике, глядя на звездное небо, не стесняясь при этом повизгивать от восторга.
6. Взять на прокат машину, заехать на ней на крутейшую грунтовую дорогу-серпантин в одну полосу без отбойника над пропастью метров 500. Не найти возможности развернуться. Разъехаться с идущей навстречу машиной, зависнув двумя колесами над пропастью. Родиться второй раз. Дать клятву ездить только по федеральным трассам. Нарушить ее. Дать клятву еще раз. Повторить.166.jpg
7. Доехать до пафосного Святого Стефана, спуститься по крутой лестнице вниз, восхититься красотой, долго карабкаться в гору до трассы и решить, что, пожалуй, вид сверху дает достаточное представление об этом месте.
8. Поехать в Боку Которску, посмотреть на розовые горы и понять, что Ассоль ждала Грея где-то здесь.
9. Долго учить название старинного города рыбаков Пераст, чтобы не делать предательских ошибок.
10. Доехать до искусственного острова рядом с Перастом, посетить храм Богоматери на рифе, удивиться, что делает православная икона в католическом храме. Послушать историю, как, чтобы насыпать этот остров, рыбаки 200 лет возили сюда камни и затопили 100 турецких кораблей. После этого убедить себя, что город действительно основали рыбаки, к пиратам не имеющие никакого отношения.
11. Приехать в Котор к вечеру, походить по улочкам старого града. Посмотреть на крепость на горе, где то ли 15, то ли 30 доблестных черногорцев положили 15-тысячную турецкую армию и удивиться, зачем турки туда, собственно, лезли.

1711118.jpg

горький лист ликер

12. Сесть и пить кофе у стен Старого Котора, пока спутники за собственные 2 евро лезут на эту крепость, думая, что никогда не подозревала в собственных спутниках наличие турецкой крови. Обязательно дождаться вечера и обомлеть от подсветки крепости на горе.
13. Начать учить черногорский язык. Легко научиться словам «возило» — машина и «купатило» — ванна. Долго смеяться над названием города «Хай Нехай». Узнать, что «дом» по черногорски «куча» и подумать, что что-то в этом есть. Спросить дорогу у черногорцев и заблудиться окончательно, потому что «право» — по-черногорски «прямо». А наше русское «право» вовсе даже «десно».
14. Обязательно поесть в «Старом млине» («Старой мельнице», а Вы про что подумали?) на Боко-Которской под журчание старого мельничного колеса лучшую в Черногории кухню.
15. Поехать на юг, к Ульцину. По дороге хихикать над тем, что надписи там на двух языках черногорском и… албанском. Понять, что «айда» — это всего лишь «иди». Приехать в неожиданно восточный город с минаретами и висящими коврами. Купить себе (или подруге) кулончик в местных золотых лавках.
16. Обязательно попробовать «Горький лист» — сладкую полынную настойку со льдом и лимоном. Купить с собой 3 литра, чтобы отвезти в Россию. Выпить 2 из них еще до отъезда, а оставшийся литр в первый после приезда день.

budva_old_town_and_yachts.jpg

марина адриатика

17. Доехать до Великого пляжа. Долго не верить своим глазам — откуда Юрмала в Черногории? Заходить в море метров на 200 и ждать, когда же вода достигнет пояса. Не дождаться и искупаться по пояс.
18. Заехать в Аду Бояну, сесть в одном из мелких ресторанчиков с самой свежей и вкусной в Черногории рыбой, расслабиться… и заказать «дикого гофа» килограмм на 5 на троих. Есть остатки этого гофа еще дней пять. Решить, что с рыбой, пожалуй, надо завязать на ближайший год.
19. Долго пытаться найти, где же в Черногории готовят невкусный кофе. И отчаяться в этих попытках. Долго пытаться найти в Черногории вкусный чай. Или хотя бы черный. Понять, что придется пить только кофе. Ну, или красное вино. Ну, или белое. Ну, или «точено» — разливное пиво…
20. Поехать в Милочер, в парк, посаженный бывшими сербскими королями Карагеоргиевичами. Понять, что воздух можно не только пить, но и есть ложками. Вдыхать запах хвои, эвкалиптов, олив. Искупаться на Краличном пляже. Осознать, что «краля» — это королева.
21. Перестать торопиться когда-нибудь и куда-нибудь. Расслабиться полностью. Понять, что все в мире пустое, кроме моря, солнца, улыбок вокруг и собственного душевного спокойствия.
22. Поехать в Цетинье, древнюю столицу. Приложиться к деснице Иоанна Крестителя. Долго слушать монахов, сколько всего сделали русские цари для Черногории. Удивиться, что черногорцы это прекрасно помнят и до сих пор благодарны.
23. Зайти в дворец «краля Николы и кралицы Милены», решить, что, в отличие от Зимнего дворца, здесь хотелось бы жить.
24. После Цетинье поехать на Ловчен, одну из самых высоких гор средней Черногории. Увидеть с вершины от мавзолея князя-поэта три страны: Черногорию, Сербию и Албанию. Поесть в ресторане «Панорама» их фирменное блюдо, наслаждаясь уникальным видом. Спускаясь, заречься не ездить в горы за рулем. Теперь уже окончательно.331222.jpg
25. Заехать на один из маленьких пляжей-лагун, вдалеке от городов и поселков. Заглянуть на » Плави горизонт» и понять, что аквамарин это «морская вода». И что морская вода действительно бывает цвета аквамарина — светлояркоголубая.
26. Устав от рыбы, начать раскрывать тему мяса. Долго удивляться, что у нашей российской котлеты и у черногорской плескавицы одни корни. Сожалеть над тяжкой судьбой нашей котлеты… эк ее жизнь-то! Съесть пальцы вместе с негушским стейком.
27. Поехать в Острог, горный монастырь, теперь уже с экскурсией. По дороге чуть не расстаться с жизнью от страха на горной дороге. Возблагодарить Бога за то, что не поехали сюда самостоятельно. Восхититься старым монастырем в пещерах.
28. Заехать на Скадарское озеро. Бросить машину, покататься на кораблике по 20-километровому озеру. Понять, что море лучше.
29. Поехать в Хорватию, в Дубровник. Обомлеть от красоты города. Долго ходить по его улочкам, забраться наверх. Потом зайти в кафедральный собор, в дворец князя. Понять, что Хорватия уже настоящая Европа. Вернуться в Черногорию и осознать себя дома.
30. Поехать в Бар, купить на развале итальянскую шмотку. Доехать до маслины, которой 2000 лет. Походить по развалинам Старого Бара. Удивиться куску крепостной стены, как-будто откушенному и поставленному рядом.
31. Поехать в Албанию с экскурсией, чисто по приколу. Увидеть отсутствие электричества, канализации, дорог, развалины домов. Вернуться оттуда с радостью. Возблагодарить Бога еще раз за то, что дал тебе так много.img_8095_9.jpg
32. Съездить на рафтинг по Таре, в один из самых ошеломляющих каньонов мира. Поесть национальной кухни на костре. Осознать, что это было одним из самых сильных впечатлений.
33. С интересом заехать в самый крупный город столицу Черногории Подгорицу (аж 120 тысяч жителей). Понять, что наш Серпухов производит сильно большее впечатление. Решить возвращаться сюда, только если лететь через аэропорт в Подгорице.
34. Забыть на пляже или в кафе вещи. В ужасе вернуться через 5 часов и увидеть, что они там и лежат. Волевым усилием заставлять себя запирать двери на ночь.
35. Провести вечер в кафе на пляже с бутылкой местного красного вина «Вранац», фотографируя закат, чтобы добавить свои 10 снимков к многим тысячам фотографий заката, размещенных в Интернете.
36. Снимать все подряд, забить основную и запасную карту памяти фотоаппарата, оторваться от видоискателя и понять, что мир прекрасен и без фотоаппарата. Пообещать себе в следующий раз фотоаппарат с собой не брать.1.jpg
37. На обратном пути, в аэропорту, увидеть только что прилетевших из России людей и поразиться, какие они все дерганные и суетливые.
38. Привезти домой тысячу снимков, два месяца показывать их всем родственникам и друзьям, всю зиму их пересматривать и жалеть, что так много осталось не снятым. Пообещать себе в следующий раз взять с собой два фотоаппарата.
39. В России еще долго употреблять черногорские словечки: «пОгляд (вид) на море», «Излаз» (выход), «договОрено», «дОбро» (хорошо) , «хвАла» (спасибо).
40. Начать лазить по сайтам в поисках домика в какой-нибудь Шушани для покупки. Ну, или хотя бы квартирки в Будве

А вот тут мы составили список (топ 100) более-менее известных достопримечательностей Черногории, на которые стоит обратить внимание

ТОП 100 достопримечательностей Черногории.

  • Дурмитор
  • Скадарское озеро
  • Монастырь Острог
  • город Херцег-Нови
  • Голубая пещера Луштица
  • Остров Св. Николая
  • Остров Страдиоти (Св. Марка)
  • Пивское озеро
  • Боко-Которская бухта
  • Национальный парк Ловчен
  • Остров Мамула
  • Старый город Герцег-Нови
  • Дворец Гргурина
  • Археологический музей
  • Дворец Ренессанс Буче
  • Черное озеро
  • Цетинский монастырь
  • Акведук
  • Монастырь Савина
  • Остров Богородицы-на-Рифе
  • Крепости Герцег-Нови
  • Собор Св. Трифона
  • Старая олива в Мировице
  • Церковь Св. Троицы
  • Морской музей
  • Парк приключений
  • Церковь Св. Луки
  • Цитадель
  • Дворец Билярда
  • Дворец короля Николы I
  • Кровавая башня
  • Морская крепость
  • Памятник А.С. Пушкину
  • Церковь Св. Михаила
  • Церковь Св. Николая
  • Археологический музей
  • Дворец Бизанти
  • Дворец Пима
  • Дворцовый комплекс Топлица
  • Княжеский дворец
  • Краеведческий музей
  • Курортный парк
  • Остров Превлака (Остров Цветов)
  • Остров Св. Георгия (Остров Мертвых)
  • Президентский дворец
 

  • Крепость
  • Крупачко озеро
  • Медун
  • Монастырь Беска
  • Спасская церковь
  • Церковь Св. ВенерандыЦерковь Св. Михаила
  • Церковь Святого Николая
  • Часовая башня
  • Гора Боботов Кук
  • Институт доктора Милошевича
  • Крепость Бедем
  • Крепость Шпаньола
  • Монастырь Прасквица
  • Монастырь Св. Георгия в Добриловне
  • Мост Тысячелетия  (Миллениум)
  • Национальный театр Черногории
  • Остров Ада Бояна
  • Остров Света Неделя
  • Памятник освободителям Бара
  • Плавское озеро
  • Ратачское аббатство
  • Цитадель
  • Арсенал
  • Башня Балшича
  • Городской музей
  • Дворец Бескуча
  • Дворец Буйовичей
  • Каньон реки Тары
  • Красичи
  • Крепость Кастио
  • Крепость Хай-Нехай
  • Мечеть Омербашича
  • Монастырь Режевичи
  • Острожский монастырь
  • Пивский монастырь
  • Рисан
  • Церковь Св. Александра Невского
  • Церковь Св. Иоанна Владимира
  • Часовая башня
  • Ботанический сад
  • Гора Синяевина
  • Кафедральный собор св. Георгия
  • Красичи
  • Церковь Св. Тома
  • Церковь Успения Богоматери
 

 

  • Река Бояна
  • Река Морача
  • Церковь Св. Антония Падуанского
  • Церковь Св. Георгия
  • Церковь Св. Евстахия
  • Церковь Св. Ивана
  • Церковь Св. Спаса
  • Церковь Св. Томе
  • Цетинский Художественный музей
  • Цитадель
  • Биоградская гора
  • Вучье
  • Географический музей
  • Гора Беласица
  • Гора Ключ
  • Гора Савин Кук
  • Горный массив Проклетие
  • Городской музей
  • Городской музей
  • Дворец Буча
  • Дворец Драго
  • Дворец Змайевичей
  • Дом Правительства
  • Каменоломни
  • Лесопарк Требьеса
  • Мечеть Али Паши
  • Минарет и Часовая башня
  • Монастырь Морачник
  • Монастырь Св. Георгия
  • Монумент “Ловченска Вила”
  • Остров Катич
  • Памятник В.Высоцкому
  • Пещера Джаловича
  • Полимский музей
  • Руины замка Барутана
  • Руины церкви Всех Святых
  • Трновацко озеро
  • Церковь Влашка
  • Церковь Санта Мария ин Пунта
  • Церковь Св. Йована
  • Церковь Св. Катарины
  • Церковь Св. Матвея
  • Церковь Св. Николая
  • Церковь Св. Петке
  • Церковь Св. Стефана